ママの体が整うと、「頑張らないといけない子育て」が、「少し余裕のある子育て」に変わっていきます。
子育ては、どうしても頑張ることが多くなります。寝不足でも起きる。体がつらくても抱っこする。自分のことは後回しにして、目の前のやるべきことをこなしていく。
でもそんな「頑張れるママであるべき」ということではありません。頑張り続けなければ回らない状態そのものは、体に無理をさせているのです。
ママの体が整うと、頑張れる量を増やすことではなく、同じ毎日が「少し楽に回る体」になるということ。
その変化は小さく見えて、子育て全体を静かに、大きく変えていきます。
体が整うと、最初に変わるのはママ自身の感覚です
整った体で過ごす一日は、昨日と同じことをしているのに、感じ方が違います。
抱っこしたときに「あれ、今日はちょっと軽い」と感じる。立ち上がるときに、体が自然に動く。夜、寝かしつけが終わったあと、自分にまだ少し余力が残っている。
体が楽になると、次に変わるのは気持ちです。
子どもが泣いたとき、「もう無理」ではなく「大丈夫」と思える自分がいる。いつもならイライラしていた場面で、少しだけ待てる。子どもの顔を見て、かわいいと素直に思える瞬間が増える。
それは性格が変わったのではなく、体に余裕が戻っただけです。
もともとのあなた、本来の自分に戻った、そんな感覚です。
その変化は、毎日の関わり方を通じて赤ちゃんに届いています
ここが、多くのママが気づいていない大切なことです。
ママと赤ちゃんの状態は、互いに影響しあっています。
ママの体が整って余裕が生まれると、抱っこの回数が自然と増えます。ふれあいの時間が長くなります。声のトーンがやわらかくなります。泣いたときの反応が、少し穏やかになります。
それは一つひとつは小さなことです。
でも、子育ては毎日の積み重ねです。
今日の抱っこ。今日の声かけ。今日の反応。それが明日も続いて、来週も、来月も続いていく。
ママの体が整っている日と、整っていない日では、同じ一日でも赤ちゃんが受け取るものが違います。余裕のある関わりが積み重なった子と、ギリギリの中で育った子では、どんな子に育つかは、半年後、1年後、10年後と時間が経つほど見える景色が大きく変わってきます。
子供の性格、自己肯定感、運動能力や学力、非認知能力、人間関係の築き方、幼少期の「日常」の影響はすごく大きいんです。
そしてその子が大きくなってママやパパになり、今のあなたのように子育てをする時、どんな子育てをするかは、今のあなたの育て方が無意識に影響するんです。
ちょっと未来に話が飛びすぎたので、今の現実に話を戻しましょう。
つまり、ママの体を整えるということは、今日一日が楽になるだけの話ではありません。
毎日の関わり方の質が変わることで、赤ちゃんが安心して育つ環境そのものが、日々積み重なっていくのです。
でも多くのママは、「整っていない状態」が普通になっています
ここが一番怖いところです。
産後のつらさは、最初は「今だけだから」と思っています。でも1ヶ月、3ヶ月、半年と経つうちに、つらさの方が日常になっていく。
腰が痛いのが当たり前。肩がガチガチなのが普通。朝起きた瞬間から疲れているのが、いつもの自分。
「整っている状態」を忘れてしまうと、体が出しているサインにも気づけなくなります。
そしてその影響は、ママだけにとどまりません。
余裕がない日は、抱っこの回数が減ります。あやす時間が短くなります。「ちょっと待って」が「いい加減にして」に変わる日が増えていきます。そのたびに自分を責めて、また疲れが増えていく。
それが一日だけなら、どうということはありません。でもそれが毎日続いたら。
体が整っていないことの影響は、ママの体を超えて、子どもとの毎日の関わりの質に、静かに、確実に積み重なっていくのです。
整えたいと思っても、「今のまま」から抜け出せない理由があります
多くのママが、今の状態がよくないことは薄々わかっています。
でも「じゃあどうすればいいの？」となったとき、動けないことが多いです。
忙しすぎて時間がない。
ケアをするにも時間がかかります。家事や赤ちゃんの世話でそもそも時間が足りない中に、さらにその時間を組み込むなんてできないというのが、多くの家庭の現状です。
体が疲れすぎていて、「整えよう」というスタートラインに立てない。
ケアをするにもエネルギーがいります。そのエネルギーすら残っていないのが、今の多くの親が陥ってしまっている状態です。
「整う」のゴールがわからない。
自分の体が整った状態がどういう感覚なのか、もう思い出せない。だから何を目指せばいいのかもわからない。
続けられる方法に出会えていない。
一度だけ整体に行って楽になっても、翌週には元に戻る。その繰り返しで、「どうせまた戻るし」と諦めてしまう。
抜け出したいのに抜け出せない。それは怠けているのではなく、「今の子育ての仕組みの中にいる限り、自然には抜け出せない」という構造の問題です。
- 時間がない
- エネルギー（元気）が足りない
- 正しいやり方がわからない
ここが解決できる方法、つまり、どこでもすぐにできて、短時間でできて、簡単な方法でないと、なかなか続けられないんです。
だからこそ、「自分で整える」という選択肢があります
整体やエステなどで整えたり、ヨガやピラティスで体を整えるのはすごく良い手段です。
でも、施術やトレーニングに行ける時間は限られています。
指紋スイッチ®は、手の指にやさしく触れるだけで、体の緊張をゆるめ、本来の整った状態を取り戻すセルフケアです。
疲れていても、できます。
「頑張って整える」ケアではありません。指先に触れるだけで、体が勝手にゆるんでいく。気力がゼロの日でも、それだけでいいのです。
「整った感覚」を思い出せます。
一度体験すると、「あ、本当はこっちが普通だったんだ」と気づく方がとても多いです。ゴールがわからなかった人に、体が答えを教えてくれます。
自分で続けられるから、戻らない。
誰かにやってもらうケアではなく、自分の手で、自分の体を整えるケア。だからいつでも、どこでも、何度でもできます。整体に通えなくても、この手さえあれば大丈夫です。
そして、続けられるからこそ、毎日の関わりが変わります。
今日だけ楽になるケアではなく、明日も、来週も、自分で整えられる。だからママの余裕が一日で消えない。その余裕が、毎日の抱っこに、声かけに、ふれあいに、少しずつ積み重なっていきます。
ママの体が整うと、子育ては変わります。
それは一日の話ではなく、この子と過ごす毎日が、これから先ずっと変わっていくということです。
そのために、当院では指紋スイッチ®セルフケア講座をおすすめしています。
また、ママのケアと同時に赤ちゃんの体のケアもできる指紋スイッチ®ベイビーズ（0歳から3歳くらいまでの赤ちゃん対象）もセットで学べる「指紋スイッチ®ママベビ講座」もおすすめです。
赤ちゃんが整っていると、ママの子育てもかなり楽になります。
