「産後の骨盤矯正って、子供を産んで6ヶ月を過ぎてしまったら…もう手遅れなの？」
そう不安に感じていませんか？
育児に追われて、気づいたら産後6ヶ月を過ぎていた。
いろんな産後骨盤矯正専門の整体院のホームページを見ると「産後2ヶ月〜6ヶ月がベスト」と書いてある。
「あの時やっておけば…」という後悔。「もう手遅れかも」という諦め。
産後8ヶ月、1年、もっと経ってしまった。
今から骨盤矯正しても意味がないのでは？体型はもう戻らないのでは？
でも、本当は何とかしたい。腰痛もつらい。体型も気になる。子供のためにも健康でいたい。
「今からでも間に合う方法があるなら、知りたい」
そう思いませんか？
この記事では、産後6ヶ月を過ぎても諦める必要がない理由と、「体の軸を整える」という新しい選択肢をご紹介します。
「骨盤矯正は産後6ヶ月まで」と言われる理由
なぜ「産後の骨盤矯正は子供を産んでから6ヶ月までがベスト」と言われるのでしょうか？
リラキシンの影響
妊娠中から産後にかけて、「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンの影響で、骨盤周りの靭帯が柔らかくなります。これは、出産をスムーズにするための自然な変化です。
リラキシンの影響で靭帯が柔らかい産後6ヶ月までは、骨盤が動きやすく、整えやすい時期と言われています。
そのため、「産後2ヶ月〜6ヶ月がゴールデンタイム」「この時期を逃すと効果が出にくい」と言われるのです。
「6ヶ月を過ぎたら無理」ではない
確かに、6ヶ月までの方が整えやすいかもしれません。
でも、「6ヶ月を過ぎたら無理」ということではありません。
産後6ヶ月を過ぎても骨盤矯正を諦める必要はない
産後6ヶ月を過ぎても、諦める必要はありません。
6か月以内に受けたほうが効果は早かったかもしれませんが、改善は可能です。
6ヶ月までの「ゴールデンタイム」を逃したとしても、適切なアプローチをすれば、体はちゃんと変わります。
だって、産後ではない普通の骨盤矯正だってありますからね。
「いつ始めるか」も大事ですが、「どんな方法で整えるか」も効果に大きな影響があります。
特に、骨盤だけでなく体の軸を整えるアプローチをすれば、産後6ヶ月以降でも早い効果が期待できます。
6ヶ月を過ぎた人にオススメなのは「体の軸」を整えること
産後6ヶ月を過ぎてしまった場合は、体の軸を整えるというアプローチを使うことで、時間が経っていても一般的な産後骨盤矯正のゴールデンタイムと言われる2～6か月以内に受けたのと同じか、それ以上に効果が出ることもあります。
体軸が整えば骨盤も整いやすくなる
体軸が整うと
- 骨盤が正しい位置に収まりやすい
- 姿勢が自然と良くなる
- 筋肉のバランスが整う
- 動き方そのものが変わる（骨盤が歪む動きを日常でしにくくなる）
といった変化が起こり、効果もすぐに実感できます。
何歳からでも体の軸は整えられる
体軸は、年齢や産後何ヶ月かに関係なく、整えることができます。
体軸整体は年齢も時期も問わないアプローチ
体軸整体は、産後6ヶ月以降でも、1年、2年経っても、何十年経っていても効果が期待できるアプローチです。
産後と関係のない一般の骨盤矯正としても効果があるので、高齢者でも男性でも高い効果が報告されていて、もちろん出産で歪んでしまった骨盤の状態を良くすることにも効果があります。
年齢・時期に関係なく体軸は整えられる
産後6ヶ月を過ぎても、1年経っても、2年経っても。もうすでに何十年経っていても。
体軸を整えることで、体は変わる可能性があります。
産後1年、2年経っても変化した人たち
実際に、産後1年以上経ってから体軸を整えて、変化を実感した人たちがいます。
産後1年以上経ってから体軸を整えた事例
- 産後1年経ってから体軸整体を受けた
- 産後2年経ってから体軸を整え始めた
- 「もう遅い」と諦めていたが、体が変わった
骨盤が締まった、腰痛改善、体型が戻った
- スカートがガバガバになるほど骨盤が締まった
- 20年以上続いていた慢性腰痛が改善
- 体型が少しずつ戻ってきた
- 抱っこが楽になった
- 姿勢が良くなり、背が伸びた
「遅すぎることはない」という希望
これらの事例が示すのは、「遅すぎることはない」ということです。
少し落ち着いて自分の時間をとれる余裕ができてからでも、ぜひ試してみてください。
今からでも遅くない：体軸を整えるメリット
今から体軸を整えることで、どのようなメリットがあるのでしょうか？
骨盤が締まる可能性
体軸が整うことで、骨盤が締まり、腰回りがすっきりする可能性があります。
腰痛改善
慢性的な腰痛が軽減される可能性があります。
姿勢改善
姿勢が自然と良くなり、背筋が伸びる感覚を得られるかもしれません。
将来の健康のため
今、体軸を整えることは、将来の健康のためにも大切です。
子供のために健康でいる
ママ自身が健康でいることは、子供のためにも重要です。
赤羽で体軸整体を体験できます
「体軸を整える」という選択肢に興味を持ったら、まずは体験してみませんか？
東京都北区・赤羽駅近くで、体軸整体の施術を受けることができます。
詳しい施術内容や体験については、体軸整体のページをご覧ください。
まとめ
産後6ヶ月を過ぎても、諦める必要はありません。
「あの時やっておけば…」と後悔する気持ちはわかります。
でも、遅すぎることはありません。
体軸を整えれば、今からでも間に合います。
- 骨盤は6ヶ月以降でも整えられる
- 大切なのは「時期」より「方法」
- 体軸を整えれば効果が期待できる
- 何歳からでも、産後何年経っても、体軸は整えられる
骨盤の歪みは日常の思わぬところに影響していることがあります。
「もっと早くやっておけばよかった…」ではなく
「早くやっておいてよかった」にするために。
あなたの体で、変化を体験してみてください。
