体軸整体でカラダのメンテナンス

何回もエクササイズを繰り返してもフォームが安定しない、姿勢の改善を目指しても日常生活で元に戻ってしまう...そんな壁にぶつかっていませんか？「腹筋を意識しているのに、うまく力が入らない...」 「インナーマッスルを使えと言われても、どう使っ...