体軸整体でカラダのメンテナンス 産後の体型戻しや腰痛改善の骨盤矯正の効果を最大化する体軸という土台
「骨盤矯正に通っているけど、思ったより効果が出ない気がする…」「効果が感じられない、続ける意味あるのかな？」「もっと効果的に体を整える方法はないの?」そんな風に感じたことはありませんか?産後の体型戻しや腰痛の改善など、骨盤矯正は確かに効果的...
やわらぎ自然整体院
体軸整体でカラダのメンテナンス 
体軸整体でカラダのメンテナンス 体幹トレーニング3ヶ月分の効果をその場で実感できる体軸整体の速効性
「体幹トレーニングの効果が出るまで3ヶ月かかります」パーソナルトレーナーにそう言われて、あなたはどう感じましたか？「3ヶ月も待てない…」 「今すぐ変化を実感したい」 「本当に効果が出るのか不安」そう思うのは、決してあなただけではありません。...
体軸整体でカラダのメンテナンス 骨盤矯正は産後6ヶ月過ぎたら手遅れ？体軸を整えれば何年経っても大丈夫
「産後の骨盤矯正って、子供を産んで6ヶ月を過ぎてしまったら…もう手遅れなの？」そう不安に感じていませんか？育児に追われて、気づいたら産後6ヶ月を過ぎていた。いろんな産後骨盤矯正専門の整体院のホームページを見ると「産後2ヶ月〜6ヶ月がベスト」...
体軸整体でカラダのメンテナンス 育児で忙しい産後ママの骨盤矯正に！整体に通う時間の負担を減らす方法
「骨盤矯正に通いたいけど、育児で時間がない…」そう感じていませんか？週1〜2回、3〜6ヶ月間通うのが理想的。でも、2〜3時間おきの授乳、夜泣き、オムツ替え、抱っこ。自分の時間なんて、ほとんどない。整体院に行くために、赤ちゃんを連れて外出する...
体軸整体でカラダのメンテナンス 体幹トレーニングの効果がないと感じたら試したい速効性の体軸整体
「パーソナルジムで体幹トレーニングを始めて2ヶ月。週2回、真面目に通っているのに、体の変化を全く感じない…」そんな悩みを抱えていませんか?トレーナーには「3ヶ月は続けてください」と言われる。確かに理論的にはそうなのかもしれない。でも、費用も...
体軸整体でカラダのメンテナンス 産後の骨盤矯正で効果を感じられない時に試したい体軸整体
「産後の骨盤矯正に通っているのに、効果を感じられない…」そう感じていませんか？週1回、真面目に通っている。もう5回、6回と施術を受けた。でも、体型も変わらない。腰痛も改善しない。「本当に骨盤が整っているのか」実感できない。整体師には「もう少...
体軸整体でカラダのメンテナンス 忙しくて骨盤矯正に通えない産後ママでも大丈夫！整体で体の軸を整える
「産後の骨盤矯正、通いたいけど現実的に無理…」そう感じていませんか？週1〜2回の通院、3〜6ヶ月間、費用は2万5千円から5万円。整体院のホームページを見るたびに「これは無理だ」と思う。赤ちゃんを連れて週2回も外出できない。授乳の合間に予約を...
体軸整体でカラダのメンテナンス ピラティスで姿勢改善を目指す前に知りたい体軸整体の話
「猫背が気になる」「反り腰を治したい」「もっと姿勢を良くしたい」そんな想いから、ピラティスを始めようと考えている方は多いのではないでしょうか。確かに、ピラティスは体幹を鍛え、姿勢改善に効果的なメソッドです。でも、こんな経験はありませんか？「...
もっとも重要な身体の基本 スポーツの脱力・リラックスの効果！無意識の緊張が運動能力を下げている
スポーツや演奏などでこんな経験はありませんか？練習では完璧なのに、いざ本番になると突然実力が発揮できなくなる瞬間。原因は意外なところにあるかもしれません。あなたの体が無意識のうちに緊張し、力んでいるのです。スポーツに限らず、私たちの日常生活...
もっとも重要な身体の基本 姿勢の改善は人生を変える！本当の良い姿勢と猫背・反り腰のデメリット
「姿勢を良くしなさい」—— 子どもの頃から言われてきたこの言葉、あなたはどれだけ真剣に受け止めていますか？実は姿勢の良し悪しは、見た目の問題だけではなく、健康・メンタル・仕事のパフォーマンス・人間関係まで、私たちの人生のあらゆる面に大きな影...