「産後の骨盤矯正、通いたいけど現実的に無理…」
そう感じていませんか？
週1〜2回の通院、3〜6ヶ月間、費用は2万5千円から5万円。整体院のホームページを見るたびに「これは無理だ」と思う。
赤ちゃんを連れて週2回も外出できない。授乳の合間に予約を入れても、当日泣き止まなくてキャンセル。夜泣きで疲れているのに、自分の体のケアのために出かける余裕なんてない。
でも、骨盤は整えたい。産前の体に戻りたい。腰痛もどうにかしたい。体型も気になる。
「通えない自分が悪いのか…」そんな風に自分を責めていませんか？
もし、通院回数を減らせる方法があったら。もし、自宅でできる方法があったら。そんな選択肢を知りたいと思いませんか？
この記事では、骨盤矯正に通えない産後ママのために、「体軸を整える」という別のアプローチをご紹介します。
子供がいるのに産後の骨盤矯正に3ヶ月も通うのは無理！
産後の骨盤矯正は、一般的に週1〜2回、3〜6ヶ月間（合計8〜16回程度）くらいの通院が推奨されています。
でも、産後の忙しさの中でそんなに通うのって現実的ではないですよね。
週1〜2回の通院の現実
- 赤ちゃんの授乳スケジュールに合わせた予約
- ぐずった時の対応
- 外出の準備だけで一苦労
- 天候が悪い日は外出が困難
- 上の子がいればさらに大変
- でかけるエネルギーも無い
1回通うのだって大変なのにそれを何度も続けるなんて・・・
家の隣にないと無理！ってなりますよね。
費用の負担も大きい
通院にかかる費用は、1回あたり5,000円〜10,000円程度。決して安くはありません。
子連れで通える整体院は限られている
「お子様連れOK」と書いてあっても、実際はいろいろ心配。
- 施術中に赤ちゃんが泣いたらどうしよう
- 他のお客さんに迷惑をかけないか心配
- ベビーベッドや授乳スペースがあるか不安
これだけの条件を揃えて、3〜6ヶ月間通い続けるのは、誰にとっても簡単なことではありません。
通えないのは、あなたのせいではありません。
骨盤矯正に通いたいけど通えない人は本当に多い
産後の育児がどれだけ大変か、経験した人ならわかります。
2〜3時間おきの授乳、夜泣き、オムツ替え、抱っこ。自分の食事やトイレの時間さえ確保できない日々。
子供が大きくなってきても、下の子までみんな小学校に入るくらいまではほとんど自分時間も取れない状態。
そんな中で、「週2回、整体院に通い続ける」なんて、ハードルが高すぎるのは当然です。
産後のママは、赤ちゃん最優先。自分の体のことは、どうしても後回しになってしまいます。
でも、骨盤を整えることは将来のために大切
とはいえ、骨盤の歪みを放置すると
- 慢性的な腰痛
- 体型が戻らない
- 将来の体調不良のリスク
などもあり、ママ自身が健康でいることは、子供のためにも大切です。
「通えない」なら「別の方法」を考えよう
「通えないからどうにもならない」と諦める必要はありません。
施術だけでなく、自分でできるセルフケアも合わせて行う、それも短時間でできる体軸を整えるという、別のアプローチがあります。
体の軸を整えれば、通院回数を劇的に減らせる可能性
「体軸」という言葉を聞いたことがありますか？
体軸とは、頭頂から骨盤、足へとつながる身体の中心を通る軸のことです。
この軸が整っていると、骨盤も自然と正しい位置に収まりやすくなります。
骨盤だけを矯正しても、体の軸が崩れていると元に戻りやすくなります。
逆に、体軸が整えば
- 骨盤が正しい位置に収まりやすい
- 筋肉のバランスが整う
- 姿勢が自然と良くなる
- 動き方そのものが変わる
つまり、根本から整えるアプローチと言えます。
体軸整体は通院回数が少なくて済む
体軸整体は、体の根本を整えるため、骨盤矯正に比べて通院回数が少なくて済みます。
（※個人差がありますが、週2回×3ヶ月のような長期通院が必ずしも必要ではないケースもあります）
セルフケアは自宅でできる（通院不要）
さらに、自宅で自分で体軸を整えられるセルフケアもお伝えしています。
正しいセルフケアを覚えてしまえばもう通院する必要がないため、育児で忙しいママにとって大きなメリットになります。
体軸が整った産後ママの変化
実際に体軸を整えた産後ママ・女性たちは、どのような変化を実感しているのでしょうか？
骨盤が締まった
- ダイエットしてないのに昔のスカートがはけるほど骨盤が締まった
- 腰回りのサイズがダウン
- 体重が変わってなくても「痩せた？」と言われるようになった
腰痛が改善
- 抱っこで辛かった慢性的な腰痛が改善
- 腰が楽だから家事が進む
- 買い物や自転車に乗せたり降ろしたりのときの負担が軽減
抱っこが楽になった
赤ちゃんや幼児を抱っこするのが楽になったという声も多くあります。
反り腰が改善
キッチンで台に寄りかからなければ立っていられなかった反り腰の状態が、自立して作業できるまでに改善した事例もあります。
その他の変化
- O脚が改善され、脚のラインが真っ直ぐに
- 背が数mm〜1cm程度伸びた
- 生理痛が軽減された
- 重心が安定し、歩行が滑らかになった
赤羽で体軸整体を体験できます
「体軸を整える」という選択肢に興味を持ったら、まずは体験してみませんか？
東京都北区・赤羽駅近くで、体軸整体の施術を受けることができます。
骨盤の歪みの改善や体の変化をその場で実感
体軸整体を受けると、多くの方がその場で変化を実感します。
- 骨盤の歪みがなくなる
- 子供の抱っこが楽になる
- 姿勢が良くなった感覚
- バランスが安定する
- 呼吸が深くなる
- 体が軽くなる
「これが体の軸が整うということか」と、体で理解できます。
詳しい施術内容や体験については、体軸整体のページをご覧ください。
まとめ
産後の骨盤矯正に3〜6ヶ月通えないのは、あなただけではありません。
育児で忙しい、時間がない、費用が続かない、子連れで通えない。それは当然のことです。
でも、骨盤を整えることを諦める必要はありません。
育児で忙しいママこそ、自分の体を大切にしてください。
「通えない」なら、「別の方法」を試してみませんか？
「体軸を整える」という選択肢があります。
あなたの体で、変化を体験してみてください。
