ヒザの痛みを改善する軸整体

体の軸が整っていないとき、私たちの体は「倒れないように」と、姿勢の維持にたくさんの筋肉を常に使って体を固めています。

体を固めて歩くことで特にヒザ周りの筋肉や関節に大きな負担がかかり、これがヒザの痛みの主な原因になることがあります。

軸整体で体の軸が整うと、たくさんの筋肉を使わなくても倒れずに立てるようになります。それによって、次のようなヒザの痛み予防・改善効果が期待できます。

1. 足の無駄な力みがなくなる – ヒザを支えるために常に緊張していた筋肉が解放され、本来の動きに使えるようになります
2. 足腰の動きの自由度が増す – ヒザ周りが柔らかくなるので、歩行、階段の上り下り、屈伸などの動きがスムーズになります
3. ヒザへの負担が小さくなる – 長時間の立ち仕事や歩行でもヒザへの負担が減ります

軸整体で体の軸が整うとヒザまわりにかかっていた無駄な力が抜けてきます。ヒザの痛みの予防だけでなく、すでにあるヒザの痛みの改善にもつながります。

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